自己理解

発達障害

余裕ないと「やりたいこと」に辿り着けない話

自己実現とか自己表現って、聞こえはキラキラしてるけど、 正直、生活の基盤が整ってないとしんどい。 ・生活動線の安定(家事が苦手過ぎる) ・お金の心配がないこと(仕事続かないなど) ・応援してくれる人の存在(...
自己理解

視覚優位?聴覚優位?もしくは言語優位?

今回は認知特性について🧚 発達障害があると、偏りが大きくて、どこかの感覚に大きく偏ってしまうことが多いんだけど、発達障害に限らず、健常者でも自分の得意な認知の方法があるらしい⭐️ 健常者の場合は、バランスよく使える人が...
自己理解

リフレーミングで自分の強みを見つけよう

人には誰でも長所と短所があって、発達障害なら凸凹が人より目立つ。 そんな時に良いのがリフレーミング 同じことでも物事の見方を変えることで、違った考え方を得られるということ🌟 そして、それを自分の理想のいい方向に変えていけ...
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